Bewegungsablauf „To San“, Hyong Nr. 3, beschrieben von Hans Jürgen Sobota

Für die Schwarzgurte der Taekwondo Sportgemeinschaft Schwerte e.V.

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To San Hyong hat 24 Bewegungen. gezeigt von Svenja 10 Jahre Zu dieser Hyong sind folgende ausführliche Unterlagen von mir erarbeitet: Die zugehörigen Vierseitengrundschulen Der Bewegungsablauf. Die Ablaufdiagramme Der geschichtliche Hintergrund Beschreibung von Technikfolgen ab Seite 5 Auf der letzten Seite finden Sie eine Gebrauchanweisung, Begriffs- und Stellungsdefinitionen
Start von X	Bilder zu 01 von D	von B	Bilder zu 02 von D	von B
Start: Die Hyong beginnt mit der zugehörigen Grundstellung mit Blickrichtung D an der mit X gekennzeichneten Stelle des Richtungsdiagramms. D : narani chunbi sogi 01.B Auf dem rechten Fuß stehend entgegen der Uhrzeigerrichtung um 90^0 drehen, linken Fuß umsetzen in die Vorwärtssstellung und Block mit dem äußeren linken Unterarm, obere Stufe chongul sogi links - pakkat palmok sangdan paro makki 02.B In der Vorwärtsstellung links bleiben Frontfauststoß mit rechts, mittlere Stufe Stehen bleiben in chongul sogi links - chongkwon chungdan pandae chirugi 03 A Richtungswechsel in der Uhrzeigerrichtung um 180^0. ( Wendung bei mir wie die Grundschul wendung über Kima-Sogi, Abweichung von Choi). Den vorderen linken Fuß auf die Linie AB setzen. Auf dem linken Fuß drehen, rechten Fuß umsetzen in die Vorwärtsstellung und Block mit dem äußeren rechten Unterarm, obere Stufe chongul sogi rechts - pakkat palmok sangdan paro makki 04.A In der Vorwärtsstellung rechts bleiben Frontfauststoß mit links, mittlere Stufe Stehen bleiben in chongul sogi rechts - chongkwon chungdan pandae chirugi 05.D Richtungswechsel gegen die Uhrzeigerrichtung um 90^0. Der rechte Fuß bleibt stehen, den hinteren linken Fuß heranziehen und in die Rückwärtsstellung umsetzen, Schutzblock mit beiden Handkanten, mittlere Stufe hugul sogi rechts - sudo taebi chungdan makki

Bilder zu 06 von D von B		Bilder zu 07 von D von B
Bilder zu 07 von D von A
06.D Rechts vor in die Vorwärtsstellung und Fingerspitzenstich mit rechts, mittlere Stufe . Die linke Hand liegt, Handfläche nach unten, unter dem rechten Ellenbogengelenk (Die linke Handfläche fängt einen möglichen Angriff zur Mitte ab und schützt das Ellenbogengelenk) chongul sogi rechts - chongkwansu paro tulki 07.D Beide Füße und den Körper entgegen der Uhrzeigerrichtung um 90^0 drehen, Arm und Handfläche einwärts drehen bis die Daumenseite nach unten zeigt. (Der Gegner hat mein rechtes Handgelenk mit seiner rechten Hand ergriffen, dieser Haltegriff wird durch die Drehung meiner Hand über seinen Daumen hinweg aufgebrochen) Weiter auf dem rechten Fuß entgegen der Uhrzeigerrichtung um 270^0 drehen. Den linken Fuß in die Vorwärtsstellung (Richtung D) setzen und Faustrückenschlag zur Seite mit links, obere Stufe chongul sogi links - rikwon sangdan paro yop taerigi 08.D Rechts vor in die Vorwärtsstellung und Faustrückenschlag zur Seite mit rechts, obere Stufe chongul sogi rechts - rikwon sangdan paro yop taerigi 09.E Auf dem rechten Fuß entgegen der Uhrzeigerrichtung um 270^0 drehen, linken Fuß umsetzen in die Vorwärtsstellung und und Block mit dem äußeren linken Unterarm, obere Stufe chongul sogi links - pakkat palmok sangdan paro makki 10.E In der Vorwärtsstellung links bleiben Frontfauststoß mit rechts, mittlere Stufe Stehen bleiben in chongul sogi links - chongkwon chungdan pandae chirugi

Bilder zu 13 von A von B		Bilder zu 14 von A von E
11 F (Richtungswechsel in der Uhrzeigerrichtung um 180^0. (Wendung bei mir wie die Grundschulwendung über Kima-Sogi, Abweichung von Choi) Linken Fuß auf die Linie EF setzen. Auf dem linken Fuß drehen, rechten Fuß in die Vorwärtsstellung setzen und Block mit dem äußeren rechten Unterarm, obere Stufe chongul sogi rechts - pakkat palmok sangdan paro makki 12.F in die Vorwärtsstellung rechts bleiben Frontfauststoß mit links, mittlere Stufe Stehen bleiben in chongul sogi rechts - chongkwon chungdan pandae chirugi 13.A Auf dem vorderen rechten Fuß entgegen der Uhrzeigerrichtung um 101^0drehen, (siehe auch meine Ablaufdiagramme), dabei linken Fuß an den rechten Fuß ziehen (bei mir bis in die geschlossene Fußstellung) links vor in die Vorwärtsstellung und Keilblock mit den Außenseiten beider Unterarme, obere Stufe chongul sogi links - pakkat palmok sangdan hechyo makki 14.A Arme in der Blockstellung (Bewegung 13.) lassen und Vorwärtsfußstoß mit dem rechten Fußballen, mittlere Stufe (Höhe Solarplexus) chungdan ap chagi rechts 15.A Den rechten Fuß nach vorne in die Vorwärtsstellung absetzen und Frontfauststoß mit rechts, mittlere Stufe chongul sogi rechts - chongkwon chungdan paro chirugi 16.A In der Vorwärtsstellung rechts bleiben Frontfauststoß mit links, mittlere Stufe Stehen bleiben in chongul sogi rechts - chongkwon chungdan pandae chirugi 17.B Auf dem hinteren linken Fuß in Uhrzeigerrichtung um 22^0drehen, (siehe auch meine Ablaufdiagramme), dabei rechten Fuß neben den linken Fuß ziehen, (bei mir bis in die geschlossene Fußstellung) rechts vor in die Vorwärtsstellung und Keilblock mit den Außenseiten beider Unterarme, obere Stufe chongul sogi rechts - pakkat palmok sangdan hechyo makki 18.B Arme in der Blockstellung (Bewegung 17.) lassen und Vorwärtsfußstoß mit dem linken Fußballen, mittlere Stufe (Höhe Solarplexus) chungdan ap chagi links

Bilder zu 23 von D von B		Ende von D
19.B Den linken Fuß nach vorne in die Vorwärtsstellung absetzen und Frontfauststoß mit links, mittlere Stufe chongul sogi links - chongkwon chungdan paro chirugi 20.B In der Vorwärtsstellung links bleiben, Frontfauststoß mit rechts, mittlere Stufe Stehen bleiben in chongul sogi links - chongkwon chungdan pandae chirugi 21.C Auf dem rechten Fuß entgegen der Uhrzeigerrichtung um 11^0drehen (siehe auch meine Ablaufdiagramme) , linken Fuß umsetzen in die Vorwärtsstellung und Aufwärtsblock mit der Außenseite des linken Unterarmes chongul sogi links - pakkat palmok paro chukyo makki 22.C Rechts vor in die Vorwärtsstellung und Aufwärtsblock mit der Außenseite des rechten Unterarmes chongul sogi rechts - pakkat palmok paro chukyo makki 23.B Auf dem rechten Fuß entgegen der Uhrzeigerrichtung um 270^0drehen, linken Fuß in die Seitwärtsstellung auf die Linie AB setzen und Schlag mit der linken Außenhandkante zur Seite, mittlere Stufe (Der Schlag geht in das Schulterblatt des Gegners. Achtung : Nervendruckpunkt.) kima sogi - sudo chungdan yop taerigi 24.A Linken Fuß zum rechten Fuß ziehen (siehe auch meine Ablaufdiagramme), dann den rechten Fuß in Seitwärtsstellung auf die Linie AB setzen und Schlag mit der linken Außenhandkante zur Seite, mittlere Stufe (Der Schlag geht in das Schulterblatt des Gegners. Achtung : Nervendruckpunkt.) kima sogi - sudo chungdan yop taerigi Ende : Den rechten Fuß zur Grundstellung in Blickrichtung D heranziehen. nach D : narani chunbi sogi

Technikfolgen Meine, von mir überprüfte, Erklärung der Technikfolgen Bewegungen 05.B bis 07.B : 05.D Real : hugul sogi rechts - sudo taebi chungdan makki - öffnend Imaginär: chongul sogi rechts – chongkwon chungdan paro chirugi 06.D Real: Ich gehe vor in chongul sogi rechts - chongkwansu paro tulki Imaginär: Er sieht den Ansatz, geht zurück in chongul sogi links – chongkwon chungdan paro chirugi. Doch meine linke Handfläche hat seinen Fauststoß abgefangen 07.D Imaginär: In seiner Not hat er dann bei meinem chongkwansu tulki mein rechtes Handgelenk mit seiner rechten Hand ergriffen, und macht eine Schritt zurück in chongul sogi rechts - um mich mit sich zu ziehen und/oder einen Handhebel anzusetzen. Real: Während er diesen Schritt ansetzt löse ich seinen Haltegriff durch Eindrehen meines Körpers und durch die Drehung meiner Hand über seinen Daumen hinweg. Wenn ich nun auf dem rechten Fuß entgegen der Uhrzeigerrichtung um 2700 drehe und in chongul sogi links absetze trifft ihn mein rikwon sangdan paro yop taerigi exakt an der Schläfe.
Gezeigt von Lisa links und von Maria rechts beide 10 Jahre alt.
5 von A	6 von A
Maria ergreift zurückgehend die rechte Hand von Lisa mit ihrer rechten Hand.
7 von A	7 von A	7 von A	7 von A
Funktioniert auch wenn Maria die rechte Hand von Lisa mit beiden Händen festhält.
7 von A	7 von A	7 von A	7 von A

Hinweis : Kopfdrehungen (Blickrichtung) vor den Drehungen und Richtungswechseln nicht vergessen. Bei Unstimmigkeiten zwischen Texten und Bildern gilt der Text.
Definitionen :
Vorwärtsstellung rechts	chongul sogi	das rechte mehr belastete / gebeugte Bein ist vorn
Rückwärtsstellung rechts	hugul sogi	das rechte mehr belastete / gebeugte Bein ist hinten
Gleichseitig	paro	bezieht sich auf das mehr belastete / gebeugte Bein
Ungleichseitig	pandae	bezieht sich auf das weniger belastete / gebeugte Bein
Bei Richtungsänderungen wird der umzusetzende Fuß immer in die Richtung abgesetzt die durch den Buchstaben links angegeben ist: Die angegebenen Grad-Zahlen beziehen sich auf die Änderung der Laufrichtung und nicht auf die Drehungen der Füße. 01.B bedeutet : 01. ist die erste definierte Bewegung der Hyong, B ist die Laufrichtung Buchstabe: Blau = untere Stufe, Schwarz = mittlere Stufe, Rot = obere Stufe

H.J.Sobota 11.96 Stand 5.2001 5 Seiten

Bewegungsablauf „To San“, Hyong Nr. 3, beschrieben von Hans Jürgen Sobota

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