4-Seitengrundschulen zu Chun Gun HYONG Fassung Sobota

Beschrieben von Hans Jürgen Sobota für die Schwarzgurte

der Taekwondo Sportgemeinschaft Schwerte e.V.

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1 Seite, 4.1995 Stand 8.2006

Die wichtigsten Vorformen aufgebaut als Vierseiten-Grundschulen.

Grundsätzlich sollten Vierseiten-Grundschulen aber sowohl links- wie rechtsherum gelaufen werden.

Die folgenden Ablaufbeschreibungen gelten für linksherum. Paro bezieht sich im folgenden auf das "Standbein" Hauptgewichtsbein.

Ablauffolge 1. : aus chunbi sogi Typ B

1. Rechts zurück in hugul sogi mit sudo taebi makki, vordere linke Fuß umsetzen in chongul sogi mit yt palkup sangdan pandae taerigi

2. Rechts vor in hugul sogi mit yok sudo chungdan yop makki, mit dem rechten Fuß hadan ap chagi (Zielhöhe Kniebereich) vorn absetzen und mit dem linken Fuß nach vorn in dyptal sogi mit changkwon pandae ollyo makki.

3.Linksdrehung auf dem hinteren rechten Fuß um 90 Grad (¼ Drehung gegen den Uhrzeigersinn; das linke Bein setzt um) in hugul sogi mit sudo taebi makki, vordere linke Fuß umsetzen in chongul sogi mit yt palkup sangdan pandae taerigi

4. Wie unter 2. --- usw.

Ablauffolge 2. : aus chunbi sogi Typ B

1. Rechts zurück in chongul sogi mit ssang chongkwon sewo chirugi

2. Rechts vor in chongul sogi mit ssang chongkwon tyjibo chirugi

3. Linksdrehung auf dem vorderen rechten Fuß um 90 Grad (¼ Drehung gegen den Uhrzeigersinn ; das linke Bein setzt um) in chongul sogi mit ssang chongkwon sewo chirugi

4. Wie unter 2. --- usw.

Ablauffolge 3. : aus chunbi sogi Typ B

1. Rechts zurück in chongul sogi mit kyocha chumok chukyo makki

2. rechts vor in hugul sogi mit rikwon sangdan yop taerigi, mit dem vorderen rechten Fuß in die Vorwärtsstellung chongul sogi rutschen die rechte Faust drehend schräg nach unten zur linken Hüfte ziehen bis der Faustrücken nach unten zeigt pulgi tungja und chongkwon sangdan pandae chirugi.

3. Linksdrehung auf dem vorderen rechten Fuß um 90 Grad (¼ Drehung gegen den Uhrzeigersinn ; das linke Bein setzt um) in chongul sogi mit kyocha chumok chukyo makki

4. Wie unter 2. --- usw.

Ablauffolge 4. : aus chunbi sogi Typ B

1. Rechts zurück in chongul sogi mit tu palmok sangdan paro makki, vordere Fuß umsetzen in hugul sogi mit chongkwon chungdan pandae chirugi.

2. Mit dem rechten Fuß yop chagi, absetzen in hugul sogi mit palmok taebi makki, vorne umsetzen in natscha sogi mit changkwon pandae nullo makki

3. Linksdrehung auf dem vorderen rechten Fuß um 90 Grad (¼ Drehung gegen den Uhrzeigersinn ; das linke Bein setzt um) in chongul sogi mit tu palmok sangdan paro makki, vordere Fuß umsetzen in hugul sogi mit chongkwon chungdan pandae chirugi.

4. Wie unter 2. --- usw.

Ablauffolge 5. : aus chunbi sogi Typ B

1. Links zurück in gojung sogi mit mondungi makki

2. Den hinteren linken Fuß an den rechten Fuß ziehen, dabei Drehung auf dem rechten Fuß (¼ Drehung gegen den Uhrzeigersinn) in moa sogi - rechts chongkwon chungdan tolyo chirugi

3. Rechts vor in gojung sogi mit mondungi makki

4. Wie unter 2. --- usw.